Canan Karatay, 10 yaş gençleştiren ele avuca sığmayan o besini açıkladı.. Herkes aykırı köşe
Her kelamıyla olay yaratmayı başaran Canan Karatay, bu defa 10 yaş geriye götüren gençlik formülünü açıkladı. Yer yemez tesirini göstermeye başlayan eseri Karatay, hayranlarına da önerdi.
Paylaşılan bir içerikte; Uzman Hekim Canan Karatay’ın 10 yıl gençleştiren besini açıklandı. Karatay herkesi aksi köşe yaptı. Bu sefer zeytinyağı değil, gençlik iksirini kivi olarak açıkladı.
KİVİ GÜNÜN HER ANI YENEBİLİR
Canan Karatay, C vitamini bakımından varlıklı olan kivi meyvesinin adeta 10 yaş gençleştirdiğini belirtti ve akşam saatlerine kadar günün her anı tüketilebileceğini vurguladı.
– Kivi, yaşlanmaya meyilli olan hücreleri onarır ve yenilenmesini sağlar. Kırışma ve sarkmaların önüne geçer.
– Kivi, göz etrafında oluşmaya başlayan morluk ve halkalara düzgün gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
– Kivi, göz etrafında oluşmaya başlayan morluk ve halkalara uygun gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
– Saç köklerindeki azalmış vitamin düzeyini artırır. Kandaki berbat kolesterol düzeyini en aza indirger.
– C vitamini deposu olan kivi, teneffüs problemlerinde düzgünleşme sağlayarak astımı hafifletmeye yardımcı olur. Teneffüs yolu sorunlarına doğal tedavi sağlar.
– Kivide bulunan çözünür lifler bağırsakların sağlıklı çalışması için gerekli olan faydalı bakterilerin üretilmesine yardımcı olur.
– 100 gramı sırf 61 kaloridir. Tam bir diyet dostu olan bu meyveyi bilhassa lif sebebiyle beslenmenize eklemeniz tavsiye edilir. Kivi, lifli yapısı sayesinde uzun mühlet tok meblağ ve kilo vermeye yardımcı olur.
KİVİ KAÇ KALORİ?
Kivi, C vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar açısından varlıklı bir meyvedir. Bir adet kivi yaklaşık 50 kalori içerir. Bu, günlük kalori gereksiniminizin yalnızca %2,5’ine denk gelir. Kivi, hem tatlı hem de ekşi bir lezzete sahiptir ve salatalara, yoğurtlara yahut smoothielere eklenebilir. Kiviyi nasıl tüketmeyi tercih ederseniz edin, sıhhatinize katkıda bulunacağından emin olabilirsiniz.
Wikipedia’dan alınan bilgiye nazaran; 100 gram (3,5 oz) ölçüsünde, yeşil kivi 255 kilojul (61 kilokalori) besin gücü sağlar , %83 su ve %15 karbonhidrattır , ihmal edilebilir seviyede protein ve yağ içerir. Bilhassa C vitamini (%112 DV) ve K vitamini (%38 DV) açısından zengindir , orta derecede E vitamini içeriğine (%10 DV) sahiptir ve kıymetli ölçüde öteki mikro besin içermez . Altın kivi, yeşil kiviye emsal besin kıymetine sahiptir, fakat daha yüksek C vitamini içeriği (% 194 DV) ve kıymetsiz ölçüde K vitamini içeriği içerir.
Kivi çekirdeği yağı, bir omega-3 yağ asidi olan ortalama %62 alfa-linolenik asit içerir . Kivi posası, provitamin A beta-karoten, lutein ve zeaksantin üzere karotenoidler içerir .
Kaynak: Milliyet.com.tr