Bahar alerjiniz var mı? 9 soruda kendinizi test edin

 

Solunum yolu alerjik hastalıklarının görülme sıklığının son yıllarda tüm dünyada arttığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim, “Alerji; bağışıklık sistemimizin, dışarıdan gelen yabancı hususlara karşı çok reaksiyon vermesi durumudur. Bilhassa ilkbahar ve sonbahar aylarında ortaya çıkan ve halk ortasında ‘saman nezlesi’ ve ‘bahar alerjisi’ olarak isimlendirilen bu alejik tepkilerden ülkemizde en çok sorumlu olan bitkiler; çayır (çimen), ağaç (özellikle yaprak döken ağaçlar) ve yabani otlardır. Yapılan çalışmalar tekrar ülkemizde bahar alerjisinin görülme sıklığının yaklaşık yüzde 10 olduğunu göstermektedir. Bahar alerjisi gerekli tedbirler alınmaz ve tedavi edilmezse, sinüzit, otit (orta kulak iltihabı) hatta astıma neden olabilmektedir” diyor. Pekala bahar alerjimiz olup olmadığını hangi sinyallerle anlayabiliriz? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim bu sinyalleri ve korunma yollarını anlattı, kıymetli ikazlar ve tekliflerde bulundu. 

9 soruda test edin

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim, bahar alerjisinin öne çıkan belirtilerini şöyle sıraladı ve bilhassa ilkbahar-sonbahar aylarında, çoğunlukla da polenler nedeniyle bu belirtilerden bir yahut birkaçı günlük yaşantıyı olumsuz etkileyecek sıklıkta oluyorsa kesinlikle Alerji, Göğüs Hastalıkları yahut Kulak Burun Boğaz Uzmanına danışılması gerektiğini söyledi. İşte o belirtiler:

1- Arka arda hapşırık nöbetleriniz oluyor mu?
2- Alerjenlerle karşılaştığınızda burun tıkanıklığı / burun akıntısı başlıyor mu?
3- Gözlerinizde, burnunuzda, ağız ve kulaklarınızda kaşıntı başlıyor mu?
4- Gözleriniz şişiyor, kızarıp sulanıyor ve göz altlarında morluklar oluşuyor mu?
5- Geniz akıntısı, öksürük, hırıltılı teneffüs, nefes darlığı şikayetleriniz oluyor mu?
6- Cildinizde kaşıntı ve döküntü oluyor mu?
7- Koku ve tat duyunuzda azalma hissediyor musunuz?
8- Burun tıkanıklığına bağlı horlama ve uyku bozukluğu sorunu yaşıyor musunuz?
9- Gün içerisinde konsantrasyon bozukluğu, halsizlik ve yorgunluktan şikayetçi misiniz?

Özellikle polen mevsiminin başladığı ilkbahar ve sonbahar aylarında ortaya çıkan ve günlük ömür kalitesini büyük ölçüde vuran alerjik şikayetlerin birkaç ay devam ettiğini söyleyen Doç. Dr. Tülin Sevim, bahar alerjisinin tedavi edilmediğinde sinüzit, otit (orta kulak iltihabı) hatta astıma yol açabildiğini vurguluyor.

Bahar alerjisine karşı alınabilecek önlemler

Alerjik hastalıkların tedavisinde birinci ve en kıymetli adımı ‘sorumlu alerjenden uzaklaşmak’ olarak açıklayan Doç. Dr. Tülin Sevim, polenlerden kaçınmanın kolay olmadığını fakat kimi tedbirlerle polen mevsiminin daha rahat geçirilebileceğini söyledi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim bahar alerjisine karşı alınabilecek tedbirleri şöyle açıkladı:

Eve gelince giysilerinizi değiştirin

Dış ortamdaki polenler saçınıza, bedeninize, giysilerinize ve ayakkabılarınıza yapışabildiğinden meskene geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin. Gözlüklerinizi suyla yıkayın. Duş alın, saçınızı ve yüzünüzü bol suyla yıkayın. Polenlerin yapışmaması için çamaşırlarınızı dışarıda kurutmayın.

Alerjiniz olup olmadığını öğrenin

Çoğu ağaç polenleri kış sonu ve ilkbahar başında atmosferde ağır olurken, çayır (çimen) ve tahıl polenleri ilkbaharda ve yaz başında, yabani ot polenleriyse yaz sonu ve sonbaharda daha ağır olarak bulunuyor. Doç. Dr. Tülin Sevim, basitçe uygulanan deri testi yahut birtakım kan testleriyle alerjiye neden olan polenleri öğrenerek kendinizi koruyabileceğinizi belirtiyor.

Kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun

Polenler bilhassa sabah erken saatlerde ve öğlen saatlerinde ağır olarak bulunup akşam saatlerinde azalıyor. Polen yoğunluğu, sıcak, güneşli ve rüzgarlı havalarda artarken, yağmur yağdıktan sonraki birinci birkaç saatte büyük oranda kayboluyor. Polen yoğunluğunun arttığı saatlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutmaya, otomobil kullanırken camların kapalı olmasına, konutta, işyerinde ve aracınızdaki klimalarda polen filtresi kullanmaya ihtimam gösterin. Toplu taşıma araçlarında açık pencere yahut kapılardan uzakta oturmaya çaba edin.

Dışarı çıkarken bunlara dikkat!

Polenlerin ağır olduğu anlarda açık hava aktivitelerinizi en aza indirin, mümkünse dışarı çıkmayın. Çayırlık (çimenlik) alanlarda piknik yapmamaya, çimler biçilirken yakında bulunmamaya dikkat edin. Dışarı çıkarken; polenlerin ağız ve burundan girişini önlemek için maske, gözlere girmesini önlemek için güneş gözlüğü takın. Polenlerin saçlarınıza ve bedeninize yapışmasını önlemek için şapka kullanın, uzun kollu ve uzun bacaklı giysiler tercih edin.

İlaçlarınızı sistemli kullanın

Doktorunuz size tablet, burun spreyi üzere ilaçlar yazdıysa, şikayetleriniz azalınca bu ilaçları hekiminize istişareden bırakmayın. Tesirli bir tedavi için ilaçlarınızı hekiminizin önerdiği müddet boyunca nizamlı olarak kullanmaya dikkat edin.